Uczucia i emocje po angielsku

Jak żyć bez uczuć? Nie da się! Niektóre z nich są piękne, dodają skrzydeł, energii, prowadzą do szczęścia. Są też te, których nie lubimy, jak smutek czy żal. Tematyka uczuć w języku angielskim to niezwykle ważny dział i to nie tylko dlatego, że w muzyce, filmach i literaturze tak często natrafiamy na love, happy czy hate. To ważny dział, ponieważ już na etapie podstaw angielskiego uczymy się nazywania uczucia i emocje po angielsku. Warto je znać, przygotowując się również do matury z angielskiego, by móc wydusić z siebie coś więcej, niż I’m fine.

Podstawowe uczucia i emocje po angielsku

Emocje i uczucia są integralną częścią ludzkiego doświadczenia. Są to reakcje psychiczne na różne sytuacje, które wpływają na nasze myśli, zachowania i fizjologię. Szczęście to stan radości, satysfakcji i zadowolenia. Uczucie przygnębienia, często wynikające z utraty lub rozczarowania, jest typowe dla smutku. Emocja wywołana przez zagrożenie lub niebezpieczeństwo, która prowadzi do reakcji typu „walcz lub uciekaj” to strach. Emocje są fascynujące, przyjrzymy się im lepiej!

Słownictwo ogólne związane z uczuciami po angielsku

Zanim przejdziemy do nazw uczuć, zatrzymajmy się na wyrazach i zwrotach, które pomagają opisywać uczucia i zarządzać nimi, a także lepiej komunikować się w sferze emocjonalnej.

Przykładowe słownictwo to:

czuć	feel
doświadczać	experience
wyrażać	express
zarządzać	manage
panować nad, kontrolować	control
tłumić	suppress
przekazywać	convey
uznawać	acknowledge
rozpoznawać	recognize
wczuwać się	empathize
współczuć	sympathize
komunikować	communicate
reagować	react
radzić sobie	cope
rozumieć	understand
odnosić się do	relate
wpływać	influence
oddziaływać	affect
wywoływać	trigger
uśmierzać	relieve
uspokajać	soothe
pocieszać	comfort
zachęcać	encourage
inspirować	inspire
motywować	motivate
wychowywać, pielęgnować	nurture
przytłaczać	overwhelm
uwalniać	release
nasilać, potęgować	intensify
angażować się	engage

Pozytywne emocje i uczucia po angielsku

Przykładowe wyrazy określające pozytywne emocje to:

szczęście	happiness
radość	joy
miłość	love
podekscytowanie	excitement
zadowolenie	contentment
wdzięczność	gratitude
duma	proud
ulga	relief
nadzieja	hope
zaufanie	trust
inspiracja	inspiration
empatia	empathy
czułość	affection
rozbawienie	amusement
optymizm	optimism
euforia	euphoria
satysfakcja	satisfaction
podziw	admiration
entuzjazm	enthusiasm
pewność siebie	confidence
spokój, pogoda ducha	serenity
współczucie	compassion
sympatia, współczucie	symphaty
ciepło	warmth
poczucie bezpieczeństwa	security
figlarność	playfulness
spełnienie	fulfillment
życzliwość	kindness
spokój, pokój	peace
uznanie, docenienie	appreciation

Negatywne emocje i uczucia po angielsku

Przykładowe wyrazy określające negatywne emocje to:

smutek	sadness
złość	anger
strach	fear
wstręt	disgust
niepokój	anxiety
wina	guilt
wstyd	shame
zazdrość	jealousy
zawiść	envy
frustracja	frustration
rozczarowanie	disappointment
samotność	loneliness
beznadzieja	hopelessness
żal, żałoba	grief
uraza	resentment
irytacja	annoyance
żal, skrucha	regret
przygnębienie / depresja	depression
rozpacz	despair
zażenowanie	embarrassment
nienawiść	hate
smutek, żal	sorrow
gorycz	bitterness
lękliwość	fearfulness
niepewność	insecurity
upokorzenie	humiliation
strach, obawa	dread
cierpienie, rozpacz	distress
martwienie się	worry
niezadowolenie	discontent

Mniej popularne określenia emocji i uczuć po angielsku

Przykładowe bardziej wyszukane określenia emocji i uczuć to:

zachwyt, podziw	awe
nostalgia, tęsknota	nostalgia
dyskomfort, złe samopoczucie	malaise
uniesienie, euforia	elation
letarg, ospałość	lethargy
melancholia, zaduma	melancholy
tęsknota, zaduma	wistfulness
pragnienie, tęsknota	yearning
zdezorientowanie, konsternacja	bafflement
rozczarowanie, irytacja	chargin
rozdrażnienie, zniecierpliwienie	exasperation
irytacja, zmartwienie	vexation
nuda, znużenie	ennui
radość, triumf	jubilation
wesołość, rozbawienie	mirth
obawa, lęk	trepidation
rezygnacja, poddanie się	resignation
zaduma, refleksja	pensiveness
antypatia, niechęć	antipathy
osłupienie, konsternacja	consternation
odraza, wstręt	revulsion
pocieszenie, ulga	solace
zdumienie, osłupienie	bemusement
apatia, obojętność	apathy
samozadowolenie, samozachwyt	complacency
głęboki smutek, żal	grief
zapał, gorliwość	zeal
furia, wściekłość	fury
ambiwalencja, mieszanie uczucia	ambivalence
entuzjazm, żywiołowość	ebullience

Zwroty, które pomogą w wyrażaniu emocji i uczuć po angielsku

Jeśli chcemy opisać szczęście, możemy użyć tych zwrotów:

Jestem tak szczęśliwy/‑a!	I’m so happy!
To sprawia, że jestem wniebowzięty!	This makes me feel ecstatic!
Czuję się rozradowany/‑a.	I feel overjoyed.
To przynosi mi tyle radości.	It brings me so much joy.
Nie mógłbym/mogłabym być szczęśliwszy/‑a!	I couldn’t be happier!

Jeśli chcemy opisać smutek, możemy użyć tych zwrotów:

Naprawdę jestem smutny/‑a.	I feel really sad.
To naprawdę przygnębiające.	It’s really upsetting.
Mam złamane serce.	I’m heartbroken.
Czuję się przygnębiony/‑a.	I feel down in the dumps.
Jestem przybity/‑a.	I’m feeling blue.

Jeśli chcemy opisać złość, możemy użyć tych zwrotów:

Naprawdę jestem zły/‑a.	I’m really angry.
To doprowadza mnie do szału!	It’s infuriating!
Jestem tak wściekły/‑a!	I’m so mad!
Jestem naprawdę sfrustrowany/‑a.	I’m really frustrated.
To doprowadza mnie do szału!	It makes me furious!

Jeśli chcemy opisać miłość, możemy użyć tych zwrotów:

Kocham cię.	I love you.
Jesteś dla mnie wszystkim.	You mean everything to me.
Uwielbiam cię.	I adore you.
Sprawiasz, że jestem tak szczęśliwy/‑a.	You make me so happy.
Jesteś miłością mojego życia.	You’re the love of my life.

Jeśli chcemy opisać zaskoczenie, możemy użyć tych zwrotów:

Jestem zaskoczony/‑a!	I’m surprised.
Wow, nie tego się spodziewałem/‑am!	Wow, I didn’t expect that!
Jestem zszokowany/‑a!	I’m shocked.
Jestem zdumiony/‑a!	I’m amazed!
Nie mogę w to uwierzyć!	I can’t believe it!

Idiomy angielskie związane z emocjami i uczuciami

Angielskie idiomy kochają uczucia! Najpopularniejsze idiomy związane z emocjami i uczuciami to:

Czuć się niezwykle szczęśliwym	To be on cloud nine
Być przybitym	To be down in the dumps
Czuć się bardzo szczęśliwym	To be over the moon
Siedzieć jak na szpilkach	To be on pins and needles
Być w niezręcznej sytuacji, mieć kłopoty	To be in hot water
Źle się czuć, być chorym	To feel under the weather
Trafić w sedno, w punkt	To hit the nail on the head
Jechać z kimś na jednym wózku	To be in the same boat
Coś jest jak bułka z masłem	To be a piece of cake
Stąpać po kruchym lodzie (być w niebezpieczeństwie)	To be on thin ice
Denerwować się, mieć tremę	To have butterflies in your stomach
Wściec się, stracić panowanie nad sobą	To blow a fuse
Być w siódmym niebie	To be walking on air
Być na skraju załamania	To be at the end of your rope
Być bardzo zadowolonym	To be as happy as a clam
Płakać nad rozlanym mlekiem	To cry over split milk
Być bardzo zazdrosnym	To be green with envy
Wściec się, stracić panowanie nad sobą	To lose your temper
Być bardzo zdenerwowanym, zaniepokojonym	To be on edge
Czuć się źle, nieswojo	To feel out of sorts

Jak wyrażać uczucia i emocje po angielsku?

Jeśli znamy już nazwy emocji i uczuć, zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych, warto jeszcze nauczyć się, jak je wyrażać. Do tego celu posłużą proste konstrukcje zdaniowe, które wystarczy uzupełnić dowolnym słowem:

Jestem taki/taka…	I’m so…	I’m so happy.I’m so sad.
To jest…	This is…	This is fantastic.
Czuję się…	I feel…	I feel down.
Jestem naprawdę…	I’m really…	I’m really upset.
To bardzo mnie…	This makes me so…	This makes me happy.

Emocje i uczucia po angielsku – podsumowanie

Jak wyrażać emocje? Szczerze! To wzbudza zaufanie innych osób. W przypadku nauki języka dobrze jest się zapamiętać wiele zwrotów, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych, dotyczących emocji, by nie komunikować się wyłącznie w najprostszy sposób. Nasi lektorzy chętnie pomogą w poszerzaniu zasobu słownictwa. Wystarczy umówić się na kurs angielskiego online z native speakerem. Zapraszamy!

Autor tekstu: Leah Morawiec, Amerykanka, native speaker z 15-letnim doświadczeniem, właścicielka TalkBack.